Vælg en side

Som gamer er det vigtigt, at du kan træffe de rette beslutninger, du skal både være hurtig, strategisk og taktisk. Ydermere skal du have en lynhurtig reaktionsevne og være i stand til, at holde koncentrationen i længere tid ad gangen. Dette stiller store krav til din hjernes kapacitet, og det er ikke kun din spilleteknik der skal trænes, men også din krop for, at holde din hjerne skarp.

Læs mere i denne artikel og find ud af, hvordan motion kan gøre dig til en bedre gamer.

Hvordan motion kan påvirke din gaming-performance

For at blive en god gamer kræver det mere end bare at bruge flere timer foran skærmen. Motion er også vigtig for, hvordan du som gamer præstere. Motion giver dig større muligheder for at præstere bedre, når du spiller. Motion giver dig større overskud både psykisk og fysisk, du bliver derfor mere udholdende også når du spiller.

Ydermere giver motion dig også en bedre øje-hånd-koordination, hvilke er en essentiel færdighed, når man er gamer. Studier viser at en god fysisk form, giver hjernen større mulighed for at fungere bedre og i længere tid, da dette styrker din koncentration og reaktionsevne. Det er derfor vigtigt, at du også medregner fysisk træning, hvis du vil styrke din performance foran skærmen.

Motion på dine præmisser

Som gamer kan det være svært at slippe skærmen og komme væk fra den verden, du kender og elsker. Hvis du vil inkorporere motion i din hverdag, kan du gøre det på flere måder. For at motionen og timerne væk fra skærmen skal være mere interessante og tillokkende kan du tage dine gaming oplevelser med ud i virkeligheden. Du kan f.eks. tager et spil laser tag med dine venner, du kan på denne måde, stadig kæmpe mod eller med dine venner, på samme præmisser som i gør bag skærmen.

Sådanne aktiviteter er også med til at styrke din øje-hånd-koordination, og det er jo et kæmpe plus. Du kan også vælge at træne hjemme, hvis wdu bedst kan lide at træne alene eller blive indendøre, mulighederne er mange, men en god løsning kunne klart være et løbebånd. Vil du finde det helt rigtige løbebånd, der matcher dine behov, så kan du tjekke denne løbebånd test ud. På denne måde kan du blive i trygge omgivelser og forlade skærmen mindst muligt, du kan endda bruge det mellem gaming sessioner.